Método
T de Tres
SÉ LA LÍDER DE TU TIEMPO
El programa de 8 semanas en el que aprenderás a organizarT, planificarT y ordenarT.
Transformarás tu forma de vivir, de trabajar y de organizarte, para disfrutar de más equilibrio entre trabajo, familia y vida personal.
TRAS ESTE ENTRENAMIENTO CONMIGO
TE CONVERTIRÁS EN LA DUEÑA DE TU PROPIO TIEMPO
Y CONSEGUIRÁS PONERTE EN EL CENTRO DE TU AGENDA
¿SIENTES QUE QUIERES LLEGAR A TODO PERO NO LO CONSIGUES Y ESTO TE PRODUCE RABIA Y FRUSTRACIÓN?
Sabes que necesitas organizarT, planificarT y ordenarT para sentir orden, tranquilidad, disfrutar de tu tiempo, de tu familia, tener más energía y mejor estado de ánimo.
Y sin embargo te encuentras atrapada en el caos.
- Te falta tiempo para llegar a todo lo que tienes que hacer
- Te dispersas fácilmente
- Al final del día siempre te queda MUCHO por hacer
- Te falta planificarte y organizarte mejor, en el trabajo y en casa
Y ADEMÁS…
- No tienes tiempo para ti, para hacer ejercicio, estar con tu familia, hacer alguna actividad que te relaje o te inspire…
- Te cuesta horrores terminar tu trabajo y cuando acabas tu jornada, ves el reloj y otro día saliendo tarde. Para luego ocuparte de otras obligaciones, sin tiempo para disfrutar.
- Cargas con (casi) todas las responsabilidades de la casa, sin parar, sin descansos, con la agenda a tope y al final del día terminas tirándote a la cama tarde y agotada (y a veces sin desmaquillar porque estás cansada y no das más).
¿Los días se te escapan entre trabajo, tareas, familia y compromisos? Y al final del día...
"otro día más corriendo, agotada y sin tiempo para mi." ⏳
Los 3 pilares del Método
No esperes a que pase, crea el cambio con un método que te guíe
Con el Método T de Tres, transformarás tu caos en claridad, tu agotamiento en energía
y tu falta de tiempo en una agenda equilibrada. Este método integral está basado
en tres pilares clave: OrganízaT, PlanificaT, y OrdénaT, cada uno diseñado
para abordar aspectos fundamentales de tu vida personal y profesional.
1.
OrganízaT
Este pilar no solo te ayudará a gestionar tu agenda, sino a enfrentarte al verdadero desafío: la relación que tienes con tu tiempo.
Te liberarás del peso de los pendientes y, por primera vez, sentirás que tu tiempo está alineado con lo que realmente importa.
Toma el timón de tu tiempo y aprende a planificar tu agenda de forma realista, dejando espacio para lo inesperado sin sentirte desbordada. No se trata de hacer más en menos tiempo, sino de hacer lo importante y soltar el resto.
2.
PlanifícaT
Tener una visión es importante, pero no suficiente. Este pilar va más allá de soñar: te enseña a transformar tus metas en proyectos concretos y a planificar con antelación para que sucedan de verdad.
Tendrás la estructura y la claridad que necesitas para que tus sueños no solo queden en ideas, sino que se conviertan en realidades. Planificarás con tiempo, reducirás el estrés y asegurarás que cada paso esté alineado con tu propósito y prioridades.
Anticipa, no improvises para enfocarte en lo que viene, organizando tu año de manera que cada proyecto y evento tenga el tiempo necesario para ser trabajado y ejecutado con éxito.
3.
OrdénaT
¿Sabías que el desorden externo refleja un desorden interno? Este pilar no trata solo de limpiar tu escritorio o tus cajones, sino de crear un entorno y hábitos que te den calma y claridad mental. Porque cuando todo está en su lugar, tú también lo estás.
Tu casa, tu trabajo y tu mente estarán alineados, creando un entorno de calma y productividad. El estrés disminuirá y la sensación de control volverá a tu vida.
Prioriza lo esencial y entiende que no todo tiene que estar perfecto. Descubrirás cómo enfocarte en lo que realmente importa y dejar de gastar energía en cosas secundarias.
T de Tres
✨OrganízaT, planifícaT y ordénaT
Libérate del caos, la procrastinación y el agotamiento mientras aprendes a planificar tu vida y tu trabajo de forma productiva y organizada, creando hábitos, rutinas y orden que se mantendrán para siempre.
¿Cómo funciona
T de Tres?
8 MÓDULOS CON CLASES EN VIVO
Cada semana haremos una clase en vivo online en las que recorreremos los 3 pilares: organízaT, planifícaT y ordénaT. Cada semana trabajamos juntas los 8 módulos con el paso a paso y el seguimiento para implementación de forma personalizada.
COMUNIDAD Y ACOMPAÑAMIENTO PRIVADO DE WHATSAPP
Tendrás apoyo constante en el la comunidad y a través de mi WhatsApp privado. Estaré disponible para ayudarte y resolver tus dudas. No estarás sola, y tendrás todo el acompañamiento necesario para que sigas avanzando con confianza y sin dudas.
2 SESIONES ADICIONALES DE IMPLEMENTACIÓN
Estas sesiones son el momento para cohesionar todos los conceptos aprendidos . Serán sesiones prácticas de implementación.
Te sorprenderás a ti misma al ver cómo con el método T de Tres:
- Empezarás a vivir más organizada, a priorizarte sin culpa, a eliminar tu lista de pendientes, a mantener el orden en casa y a controlar tu agenda con hábitos y rutinas.
- Sentirás que tienes más tiempo porque lo aprovechas mejor, porque las distracciones y la procrastinación ya no formarán parte de tu vida y te liberarás de la urgencia constante, del corre corre y del no llegar a todo.
- Disfrutarás del trabajo, con orden, con anticipación, con motivación y con la tranquilidad de cumplir con tus tareas y proyectos, llegando con tiempo y acostándote cada día sin sentir esa angustia de todo lo que ho has alcanzado hacer.
¿Por qué el Método T de Tres funciona?
💡 Porque no se trata de hacer más listas de tareas.
💡 No es un nuevo intento de "organizarme sola."
💡 Es aprender un sistema probado que transforma cómo gestionas tu tiempo, energía y prioridades.
¿Cómo sé que este programa es para mi?
- 🌀 Te sientes atrapada en el caos: Las tareas se acumulan, el día no alcanza, y tu agenda parece más un enemigo que una herramienta. Te preguntas cómo organizarlo todo sin sentirte abrumada y agotada.
- 🎯 No tienes claridad sobre tus objetivos: Sabes que quieres avanzar, pero no sabes por dónde empezar. Tus metas parecen solo sueños porque nunca encuentras el tiempo ni el plan adecuado para lograrlas.
- ⚖️ Tu vida está fuera de equilibrio: Negocio, trabajo, familia, casa… Siempre priorizas a los demás, sacrificando lo que de verdad importa para ti. Y ese vacío se siente cada vez más grande.
- ⏳ Procrastinas y pierdes tiempo en lo urgente, no en lo importante: Sabes lo que tienes que hacer, pero el cansancio y la dispersión te frenan. Siempre hay una excusa, y el tiempo se sigue escapando.
- 🔥 Tu motivación está por los suelos: Te esfuerzas mucho, pero los resultados nunca llegan. Esto te frustra y hace que te sientas estancada en un ciclo que no sabes cómo romper.
- 🤕 Tu cuerpo y mente te están pasando factura: El estrés y la falta de tiempo están afectando tu salud. Tu espalda duele, tus articulaciones se resienten, y el agotamiento emocional es constante.
- 🫂 Te sientes sola en esto: Llevas la carga de todo sobre tus hombros, y no tienes a nadie que te guíe o apoye para salir del caos.
El antes y después de mis alumnas 🤩
NOELIA JIMENEZ
"Me sirvió el darle claridad a los ladrones del tiempo. Me gustó mucho, te esforzarste en poner ejemplos de mi sector para darme más luz cuando me perdía en los conceptos. Me interesaba saber cómo podía distribuir mejor mi tiempo y me ha ayudado a saber cómo empezar y a implementarlo.
¡Gracias infinitas !"
MAÏNA GAUTIER
"La formación te obliga a detenerte para evaluar lo que haces, cómo lo haces, descubrir o tomar consciencia de los elementos que hacen que siempre tropieces con las mismas dificultades, y establece pautas de trabajo, concentración, objetivos y evaluaciones periódicas de dichos objetivos y de tus procesos.
No había manera de reservar tiempo de calidad regularmente para mi. Pues... Ya llevo unos días haciendo unos minutos de ejercicio físico por la mañana, y ya solo esto es un éxito, porqué hacía meses que no hacía... 🥰
Aunque vaya enfocado más específicamente a empresarias y autónomas, creo que el curso para cualquier persona que necesite priorizar tareas y respetar un horario para sacar tiempo para si misma (yo soy autónoma desde hace 20 años, además de empleada a jornada completa desde hace 4, con 3 hijos y viviendo en el campo...). Sin duda, una formación muy clara y útil."
HELOISA PELLICANO
"Soy Heloisa. Mujer, madre, trabajadora con equipo a mi cargo, con pareja....enfin. Me veía "matando un león al día." Marta me me ha ayudado de manera simples y con herramientas básicas para planificar y priorizar, que son la clave para tener orden en todos los aspectos de la vida. Personal, laboral y social. Aprendí a gestionar mi tiempo y a organizar mi agenda. Me ha propuesto pautas importantes para mi negocio. La calidad de vida cambia. Súper recomiendo. Marta te acompaña, te motiva y lo hace con pasión. Gracias"
SABRINA GIANFELICE
"Marta es una persona increíblemente predispuesta y cercana, y adapta su acompañamiento a las necesidades de cada
persona!!! Siempre estuvo atenta a mis procesos personales y procuró ayudarme a simplificar cada cosa que a mí me abrumaba!!! Cada sesión con ella no sólo me brindó claridad, sino mucha PAZ!!! 🤗🙌💚
GRACIAS!, GRACIAS!, GRACIAS!!!"
BEATRIZ LERIBA
"Lo que más me gusto es lo facil que lo haces todo. La posibilidad de tratar preguntas o complicaciones de cada uno en cada una de las clases. Y los workbook son muy sencillos y una muy buena de poner en práctica todo el contenido, haciendo fácil la implementación al día a día de cada uno."
¡RESERVA TU PLAZA!
Método T de Tres
Próxima edición Octubre 2025
En 3 Pagos
137€
/ Iva Incluido
Un solo Pago
397€
/ Iva Incluido
Y SI YA TE HAS FORMADO CONMIGO ANTERIORMENTE
TIENES UN PRECIO ESPECIAL
297€ pago único / 99€ en 3 pagos
Y ESTOS BONUS
BONUS 1
PARA QUIENES ACCEDAN AHORA AL PROGRAMA
TIME BLOCKING: ORGANIZA TU SEMANA COMO UNA PRO
Empieza a notar cambios desde YA. Este bonus se desbloquea a los 2 días una vez estás dentro para que puedas organizarte mejor.
Si sientes que tu semana se llena de urgencias y lo importante siempre queda para después… necesitas un sistema que funcione.
Aquí está la solución: TIME BLOCKING
✅ Deja de correr detrás del reloj y empieza a usar tu tiempo de forma estratégica.
✅ Aprende a distribuir tu agenda según tu energía y no solo según lo que ‘toca hacer’.
✅ Dale prioridad real a lo importante sin que las urgencias te arrastren.
✅ Diseña tu semana en bloques de tiempo que te permitan avanzar sin agotarte.
Esto no es una simple técnica, es un cambio de juego:
💡 Con este sistema, tendrás claro cuándo trabajar en qué, sin que las urgencias te dominen.
💡 Dejarás de sentir que ‘no te da la vida’ y empezarás a notar cómo el tiempo juega a tu favor.
💡 Podrás organizar tu semana como lo hacen las mujeres más productivas, pero sin estrés ni sobrecarga.
Si alguna vez pensaste: "No sé cómo organizarme mejor", este bonus te dará la respuesta que necesitas.
Y lo mejor: te permitirá ver cambios desde la primera semana.
Este bonus se desbloquea de inmediato cuando accedes al programa
BONUS 2
¡UN BONUS EXTRAORDINARIO! 🌟
SESIÓN ESPECIAL DE MENTALIDAD
Diseñada para darte el poder y la confianza que necesitas para aplicar todo lo que vas a aprender en este programa.
Sabemos que, a veces, las mayores barreras no están fuera, sino dentro de nosotras. Ese autosabotaje, ese síndrome del impostor, y esas voces que te dicen “no eres suficiente” o “no podrás hacerlo”… aparecen justo cuando estás a punto de dar el salto.
Pero ¡eso se acabó aquí y ahora!
En esta sesión, aprenderás a identificar y superar esos bloqueos, a dejar atrás esas dudas, y a construir la mentalidad de una mujer segura, decidida y con foco. Tendrás herramientas prácticas para ganar serenidad y fortalecer tu confianza, incluso en los momentos más desafiantes.
💡 Ideal si sientes que los pensamientos limitantes y las inseguridades están frenando tu progreso. Es hora de cambiar el chip y avanzar con fuerza hacia tus objetivos.
Todo esto de la mano de Cris Quevedo, experta en mentalidad y coaching, especializada en ayudar a mujeres a romper barreras internas y conquistar sus metas con seguridad.
✨ Porque el cambio comienza en tu mente, y este es el primer paso hacia tu mejor versión. ¡Estoy deseando que lo vivas!
BONUS 3
UN BONUS QUE TE ACOMPAÑARÁ AÚN MÁS LEJOS
¡BONUS EXCLUSIVO PARA PAGO ÚNICO! 🎁
PRIORÍZATE SIN CULPA: "Aprende a decir NO sin sentirte mal"
Porque aprender a decir NO sin culpa es el primer paso para recuperar tu tiempo y tu energía.
Aprende a poner límites sin sentirte egoísta y a priorizarte sin culpa.
En este bonus exclusivo descubrirás:
✨ Saber decir NO con seguridad sin parecer irresponsable ni egoísta.
✨ Soltar la culpa de priorizarte a ti misma sin miedo a lo que piensen los demás.
✨ Poner límites en el trabajo y en casa sin entrar en discusiones ni sentirte en deuda.
✨ Negociar tu tiempo con claridad, sin tener que dar excusas ni explicaciones innecesarias.
✨ Liberarte de la sensación de estar disponible para todo el mundo, menos para ti.
Si sientes que siempre estás disponible para todo el mundo menos para ti, este es tu momento de cambiarlo.
Nos han educado para ser complacientes. Para evitar conflictos. Para no molestar.
📢 El resultado:
➡️ Estás agotada, corriendo detrás de todo.
➡️ Tu tiempo ya no es tuyo, es de los demás.
➡️ Tienes una agenda llena, pero cero espacio para ti.
Aquí viene la clave: decir NO no es rechazar a la persona, es proteger tu energía.
Si no aprendes a poner límites, tu vida siempre estará en pausa mientras resuelves las urgencias de los demás.
Y por supuesto...
Los RESULTADOS
01 ⏰ Recuperas el control de tu tiempo: Eres capaz de aprovechar cada minuto de tu día. Lo que antes parecía una carrera contrarreloj, ahora se convierte en una jornada organizada, productiva y satisfactoria.
02 📅 Mantienes el foco y la claridad: Ya no te distraes fácilmente. Sabes exactamente en qué invertir tu tiempo y cómo dejar de lado lo que no te aporta. Te conviertes en una experta en priorizar.
03 💥 Vences la procrastinación de una vez por todas: Sabes cómo empezar, cómo avanzar y cómo cerrar cada tarea con éxito. Te has liberado de la procrastinación y ahora actúas con determinación, tomando decisiones claras y avanzando sin miedo.
04 😌 Sientes paz y control: Has dicho adiós al caos. Cada aspecto de tu vida está bajo control y organizado, lo que te permite disfrutar de tu día con calma y sin estrés. La sensación de tener todo resuelto te da una paz mental.
05 🚀Trabajas de manera más estratégica: Te concentras en lo que realmente aporta resultados. El tiempo que ahorras en tareas no productivas te permite disfrutar de lo que más importa: tu bienestar y tu familia.
INFORMACIÓN PRÁCTICA
Hora y fechas
Inicio el 10 de octubre 2025
Finaliza el 28 de noviembre 2025
Los viernes de 16h a 18h00 (ESP)
El contenido
Contenido con explicaciones sencillas y claras, vocabulario sin tecnicismos y lleno ejemplos y de situaciones reales, aplicables 100%.
Workbooks para trabajarlos y avanzar a tu ritmo.
Modalidad
- Online. Conexiones vía Zoom.
- Acceso de por vida
- Plataforma de e-learning con tus módulos, workbooks y plantillas descargables.
- Acompañamiento diario y semanal personalizado.
¿No nos conocemos?
Me presento…
Soy Marta Xiberta, y aquí te contaré un pedacito de mi historia, con sus desafíos y aprendizajes.
Siempre me consideré una persona organizada y productiva, pero todas mis creencias se pusieron a prueba hace más de 10 años, cuando me encontré como mamá viuda de dos peques y, por diversas circunstancias, sin ayuda familiar.
Fue un punto de inflexión. En un primer momento quería seguir con mi ritmo de trabajo y de vida, pero al poco tiempo me dí cuenta de que necesitaba pedir ayuda, simplificar mucho, priorizar y sumar pequeños momentos de bienestar a mi día a día. En esos años, sola con mis hijas pequeñas y trabajando en el mundo corporativo, descubrí cómo los hábitos sencillos transforman el día a día y así la vida te enseña a hacer magia cuando parece imposible.
Pasado un tiempo, tras más de dos décadas sumergida en el mundo de los Recursos Humanos, coordinando y optimizando equipos de trabajo, mejorando procesos y procedimientos corporativos, decidí emprender para compartir con muchas más mujeres mis aprendizajes, como Mentora de Productividad.
Esta mezcla única de vida personal y profesional me ha otorgado herramientas prácticas y eficaces, que yo misma aplico, para ayudarte a ser la líder de tu tiempo.
Te invito a unirte a este viaje conmigo. ¡Prepárate para iniciar una nueva era en la que la conciliación entre tú, tu trabajo y tu familia se entienden a la perfección!
LOS MÓDULOS
¿Lista para poner tu productividad al servicio de algo verdaderamente grande y emocionante.?
Trabajaremos tu visión y tus objetivos para que puedas planificar todos esos grandes sueños, enfocarlos y empezar a trabajar en ellos hoy en función de tu calendario.
- Exploraremos el origen de nuestros objetivos anuales: LA VISIÓN.
- Descubrirás cómo trabajar en tu visión. Ejercicio simple pero poderoso.
- Conocerás los 4 pasos para trabajar tu visión.
- Fijarás la intención de este año.
Planificar nos aporta claridad, visión y estructura. Una vez que hemos comprendido los básicos de una buena planificación, vamos a profundizar más en cómo podemos potenciar nuestra rentabilidad y facturación gracias a la planificación.
Una buena planificación no empieza por organizar tu día al detalle, sino por tener claras las prioridades y los grandes momentos de tu año, tanto a nivel de trabajo, personal y familiar.
En este módulo comprenderás las bases de una buena planificación, para tener claro en todo momento qué es lo verdaderamente importante, evitando la dispersión y la falta de foco.
Aprenderás una forma sencilla de organizar los grandes eventos o proyectos del año y bajarlos a calendario, con el tiempo suficiente para que puedas llegar a concretarlos.
- Tanto si trabajas por cuenta ajena o eres emprendedora. Revisarás tu catálogo de propuestas (servicios, productos o formaciones), y tus proyectos o tareas a realizar en tu trabajo.
- Trabajaremos en grupos según tipología de trabajo para poner foco a tus necesidades reales.
- Descubrirás cómo poner foco a tus principales eventos/acciones/ proyectos anuales.
- Comprenderás cómo planificar con claridad, estructura y anticipación.
¿Te suena? Tienes agendadas 10 tareas y solo lograste hacer 3. Tal vez porque eran demasiado grandes y necesitaban dividirse en pasos más pequeños, o porque el día se te fue apagando fuegos y atendiendo urgencias que no tenían nada que ver con tus prioridades. O quizás, simplemente, porque nunca las definiste con claridad.
Para las emprendedoras:
Tendrás una estructura que te permitirá saber exactamente qué tareas son claves para que tu negocio avance, sin sentirte abrumada por las múltiples responsabilidades. Desde gestionar a tu equipo hasta cumplir con tus clientes, aprenderás a planificar de manera estratégica para que todo encaje sin sacrificar tu tiempo personal.
Para las profesionales por cuenta ajena:
Aprenderás a ser realista con tus tiempos y urgencias. Si "mi jefe no se organiza y lo pago yo" es tu día a día, aquí descubrirás cómo gestionar esas demandas externas sin que te arrastren al caos. Además, entenderás cómo priorizar tus tareas personales y laborales sin sentirte sobrepasada.
¿Qué conseguirás?
- Claridad sobre tus prioridades: Tendrás claro cuáles son las principales tareas de la semana y cómo ajustarlas a tus objetivos reales.
- Una estrategia realista: Aprenderás a anticipar imprevistos, programar tus gestiones con orden, y dejar margen para lo inesperado, sin estrés.
- Control sobre tus pendientes: Ya sea que trabajes en un equipo, lideres un negocio, o gestiones la logística familiar, sabrás exactamente cómo organizar todas tus tareas para que tu agenda deje de ser una fuente de ansiedad y se convierta en tu mejor aliada.
Porque no se trata de hacer más, sino de hacer lo que realmente importa. Con este módulo, aprenderás a gestionar tu tiempo de forma efectiva y enfocada, para vivir con calma y avanzar en lo que más te importa.
De la Sobrecarga a la Productividad Inteligente.
Descubre cómo ser más eficiente y enfocada en tu trabajo, ya sea gestionando tareas en tu oficina o liderando tu propio negocio. Este módulo te enseñará técnicas prácticas de concentración y organización que transformarán tu día a día.
- Aprende a identificar tus prioridades reales y evita caer en la trampa de estar ocupada sin ser productiva.
- Crea un sistema de planificación que no solo reduzca el estrés y el agobio, sino que también te permita cumplir tus plazos con mayor tranquilidad.
- Mejora tus relaciones laborales, ya sea con tus responsables o clientes, al convertirte en una persona organizada, confiable y orientada a resultados.
Ideal para:
- Emprendedoras que necesitan claridad en su día para optimizar su tiempo.
- Profesionales que sienten que su carga de trabajo las supera y necesitan herramientas para gestionarla mejor.
Este módulo es tu guía para dominar dos pilares clave en cualquier ámbito profesional: cómo delegar de manera efectiva y cómo convertir reuniones en herramientas poderosas para la acción y los resultados. Tanto si lideras tu propio negocio como si trabajas en una empresa, aquí encontrarás estrategias prácticas y herramientas adaptadas a tu situación.
🎯 Transforma las reuniones en resultados:
- Aprende a estructurar reuniones con claridad y objetivos medibles.
- Establece las preguntas clave para mantener el enfoque y el dinamismo.
- Descubre cómo evitar las reuniones eternas y centrarlas en la toma de decisiones claras.
- Si trabajas por cuenta ajena, entenderás cómo participar de manera activa en reuniones para destacar como profesional y sentar las bases para un futuro rol de liderazgo.
🎯 Delegación efectiva, ya seas líder o colaborador/a:
- Aprende a delegar con claridad para obtener resultados inmediatos y aumentar la eficiencia de tu equipo.
- Como colaborador/a, identifica estrategias para gestionar a "malos jefes", mejorar la comunicación y optimizar tu relación con ellos.
- Aprende a liderar con una comunicación efectiva, escuchando y motivando activamente.
Ideal para:
- Emprendedoras: Que desean optimizar su tiempo, recursos y el de sus equipos, asegurándose de que cada tarea sea gestionada de manera eficiente y productiva.
- Profesionales por cuenta ajena: Que quieren destacar en sus equipos entendiendo cómo mejorar las reuniones y cómo gestionar mejor la delegación, con miras a convertirse en futuras líderes o simplemente optimizar su rol actual.
Cuando te preguntas a dónde se ha ido tu tiempo, es porque hay algo que te lo está robando. Y no se trata de tu disponibilidad horaria: tengas las horas que tengas para trabajar, necesitarás blindarlas y protegerlas de los ladrones de tiempo.
En este módulo te sorprenderás al descubrir todos los ladrones de tiempo a los que te enfrentas a diario, y tendrás claro qué pasos dar para detenerlos y evitar que se roben tu productividad.
- Descubrirás los principales ladrones de tiempo
- Aprenderás a desenmascarar ladrones que no estás percibiendo
- Tendrás acciones firmes y claras para minimizarlos
Es para ti si necesitas identificar y eliminar los ladrones de tiempo en tu rutina diaria para que puedas trabajar con mayor foco y ser más productiva.
¿Cómo activarte y auto-motivarte para pasar a la acción? En este módulo aprenderás técnicas sencillas y efectivas para dejar atrás la procrastinación y cumplir con lo que te propones.
Comprenderás por qué hay temas, tareas y gestiones que se te hacen “una montaña” y aprenderás a subir esa cuesta paso a paso, dejando atrás el agobio y fortaleciendo tu seguridad al verte avanzar.
Aprenderás, también, cómo hacer realidad esos “eternos pendientes”, esas tareas para las que no has logrado hacerte el tiempo, liberándote de las listas de “to-do” para pasar a una planificación realista y efectiva.
- Entenderás por qué procrastinas y qué necesitas cambiar para dejar de hacerlo
- Te llevarás ideas claras para detectar tus principales factores de procrastinación
- Descubrirás técnicas sencillas y eficientes para pasar de la procrastinación a la motivación
Es para ti si procrastinas constantemente y te sientes atrapada por las tareas pendientes, necesitando herramientas que te ayuden a pasar a la acción de inmediato.
Todas necesitamos en algún momento de nuestra vida a alguien que nos ayude de forma fácil, sin riesgos y sin tener que tropezar con la misma piedra una y otra vez.
Cuando estamos ordenadas la calma es nuestra nueva amiga, y el estrés no tiene cabida en
nuestra vida. Vas a ver cómo de forma sencilla y con una buena gestión de agenda vas a poder mantener ese orden en casa que tanto te agobia.
Vas establecer hábitos consolidados con el acompañamiento y los retos que vamos a ir haciendo a lo largo de estas 8 semanas.
¡RESERVA TU PLAZA!
Método T de Tres
Próxima edición Octubre 2025
En 3 Pagos
137€
/ Iva Incluido
Un solo Pago
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297€ pago único / 99€ en 3 pagos
Y ESTOS BONUS
BONUS 1
PARA QUIENES ACCEDAN AHORA AL PROGRAMA
TIME BLOCKING: ORGANIZA TU SEMANA COMO UNA PRO
Empieza a notar cambios desde YA. Este bonus se desbloquea a los 2 días una vez estás dentro para que puedas organizarte mejor.
Si sientes que tu semana se llena de urgencias y lo importante siempre queda para después… necesitas un sistema que funcione.
Aquí está la solución: TIME BLOCKING
✅ Deja de correr detrás del reloj y empieza a usar tu tiempo de forma estratégica.
✅ Aprende a distribuir tu agenda según tu energía y no solo según lo que ‘toca hacer’.
✅ Dale prioridad real a lo importante sin que las urgencias te arrastren.
✅ Diseña tu semana en bloques de tiempo que te permitan avanzar sin agotarte.
Esto no es una simple técnica, es un cambio de juego:
💡 Con este sistema, tendrás claro cuándo trabajar en qué, sin que las urgencias te dominen.
💡 Dejarás de sentir que ‘no te da la vida’ y empezarás a notar cómo el tiempo juega a tu favor.
💡 Podrás organizar tu semana como lo hacen las mujeres más productivas, pero sin estrés ni sobrecarga.
Si alguna vez pensaste: "No sé cómo organizarme mejor", este bonus te dará la respuesta que necesitas.
Y lo mejor: te permitirá ver cambios desde la primera semana.
Este bonus se desbloquea de inmediato cuando accedes al programa
BONUS 2
¡UN BONUS EXTRAORDINARIO! 🌟
SESIÓN ESPECIAL DE MENTALIDAD
Diseñada para darte el poder y la confianza que necesitas para aplicar todo lo que vas a aprender en este programa.
Sabemos que, a veces, las mayores barreras no están fuera, sino dentro de nosotras. Ese autosabotaje, ese síndrome del impostor, y esas voces que te dicen “no eres suficiente” o “no podrás hacerlo”… aparecen justo cuando estás a punto de dar el salto.
Pero ¡eso se acabó aquí y ahora!
En esta sesión, aprenderás a identificar y superar esos bloqueos, a dejar atrás esas dudas, y a construir la mentalidad de una mujer segura, decidida y con foco. Tendrás herramientas prácticas para ganar serenidad y fortalecer tu confianza, incluso en los momentos más desafiantes.
💡 Ideal si sientes que los pensamientos limitantes y las inseguridades están frenando tu progreso. Es hora de cambiar el chip y avanzar con fuerza hacia tus objetivos.
Todo esto de la mano de Cris Quevedo, experta en mentalidad y coaching, especializada en ayudar a mujeres a romper barreras internas y conquistar sus metas con seguridad.
✨ Porque el cambio comienza en tu mente, y este es el primer paso hacia tu mejor versión. ¡Estoy deseando que lo vivas!
BONUS 3
UN BONUS QUE TE ACOMPAÑARÁ AÚN MÁS LEJOS
¡BONUS EXCLUSIVO PARA PAGO ÚNICO! 🎁
PRIORÍZATE SIN CULPA: "Aprende a decir NO sin sentirte mal"
Porque aprender a decir NO sin culpa es el primer paso para recuperar tu tiempo y tu energía.
Aprende a poner límites sin sentirte egoísta y a priorizarte sin culpa.
En este bonus exclusivo descubrirás:
✨ Saber decir NO con seguridad sin parecer irresponsable ni egoísta.
✨ Soltar la culpa de priorizarte a ti misma sin miedo a lo que piensen los demás.
✨ Poner límites en el trabajo y en casa sin entrar en discusiones ni sentirte en deuda.
✨ Negociar tu tiempo con claridad, sin tener que dar excusas ni explicaciones innecesarias.
✨ Liberarte de la sensación de estar disponible para todo el mundo, menos para ti.
Si sientes que siempre estás disponible para todo el mundo menos para ti, este es tu momento de cambiarlo.
Nos han educado para ser complacientes. Para evitar conflictos. Para no molestar.
📢 El resultado:
➡️ Estás agotada, corriendo detrás de todo.
➡️ Tu tiempo ya no es tuyo, es de los demás.
➡️ Tienes una agenda llena, pero cero espacio para ti.
Aquí viene la clave: decir NO no es rechazar a la persona, es proteger tu energía.
Si no aprendes a poner límites, tu vida siempre estará en pausa mientras resuelves las urgencias de los demás.
Y también dicen todo esto 🤩
LENKA OSWALDOVA
"Me gustaron muchas cosas pero me quedo con: 1- Dividir un proyecto grande en varios proyectos pequeños y 2- Calendarización de fecha futura hacia la fecha actual genial."
ROCÍO CASTILLO
"Soy Rocío, mamá de dos pequeñas y profesional por cuenta ajena con equipo a cargo. A pesar de considerarme muy organizada y buena planificadora, en los últimos 4 años (dos maternidades, covid y cambios laborales/promociones) mi día a día se volvió atropellado y un poco caótico... Gracias al Marta, hice repaso general a todas las áreas de mi vida y apliqué herramientas (unas nuevas y otras conocidas) para retomar el control de mi agenda y definir nuevos hábitos productivos y de autocuidado. Es una formación fácil de seguir y Marta te acompaña en todo el proceso y ayuda en lo que necesites.100%."
ISABEL MARTÍNEZ
"Marta es una persona con alto niel de practividad y de sentido común. Me gusta su visión de poner en orden de largo plazo a medio y corto. Hace seguimiento de cerca de tus objetivos."
ANA JARQUIN
"Creo que tienes mucho talento, carisma y sabes comunicar. Contagias tu energía y positividad mientras compartes conocimiento y experiencia"
YOLANDA GLADIS
"Primero de todo me encanta tu persona, tu ser. Lo das todo!!! Esta formación me aclaró como avanzar y no detenerme en cosas que no suman. Me potenció en visión, en proyección, y en planificación. Todo un pozo de cada tema y siempre lleva al mismo destino: Enfoque. Gracias, gracias, gracias."
Reducir tu estrés, tu caos en casa, el agobio en el trabajo y cumplir con tus gestiones y tareas pendientes es posible cuando pones orden en tu vida.
Y cuando consigues este orden, es cuando también aparece tiempo para priorizarte.
Aunque lo que nos suele pasar es que priorizamos nuestro trabajo, después viene la logística familiar y las tareas de casa... y por supuesto lo último somos nosotras ¿me equivoco?
Cuando aprendemos a ser más productivas en el trabajo y a gestionar nuestra agenda, liberamos tiempo, ganamos tranquilidad, obtenemos más energía y mejor estado de ánimo.
Y ES LO QUE VAMOS A TRABAJAR JUNTA CON EL MÉTODO T DE TRES.
Resuelve tus dudas
La llamada de admisión no tiene ningún coste para ti ni implica reserva de la plaza, y es fundamental para validar tu puesto en el Programa T de Tres.
1° debes agendar tu llamada el día y la hora en que sepas que podrás atendernos tranquila. Deberás preparar esta llamada habiendo pensado en qué objetivos quieres alcanzar y qué nivel de compromiso tienes contigo misma en los próximos 2 meses.
El día y la hora agendada recibirás mi llamada telefónica. El objetivo es conocerte mejor y tiene una duración aprox de entre 20 y 30 minutos. Tras finalizar la llamada te confirmaré si formas parte del Programa T de Tres y te mostraré los próximos pasos para hacer el pago y formalizar tu plaza. ¡Y a por todas!
Claro que sí, prácticamente todas las mujeres que se suman no tienen tiempo :-)
Y a medida que van avanzando, van viendo cómo logran tener más tiempo, algo que les parecía prácticamente imposible al inicio.
Por lo tanto, si sientes que necesitas organizarte, trabajar mejor, salir del caos y evitar la procrastinación, y lo que te frena es no tener tiempo, mi recomendación es que te bloquees 2 horas para la sesión de bienvenida y dos horas para la primera sesión.
En adelante y a medida que avances, irás descubriendo las técnicas y las habilidades para crear tiempo siendo más productiva, pudiendo cumplir fácilmente con las 2h-3h semanales que requiere el programa, y ganando tiempo para ti al mismo tiempo.
Si solo te pierdes una sesión, realmente, no pasa nada. Todas las clases en directo quedarán grabadas y podrás ver la sesión que te perdiste a partir del día siguiente.
Lo que te sugiero es que te agendes dos horas esa misma semana para poder ver la grabación, hacer los ejercicios de implementación y traer tus preguntas al siguiente encuentro. De esta manera, no se verá afectado tu ritmo de trabajo porque un día puntual tengas otro compromiso o surja algún otro tema importante al que tengas que atender justo en el momento en el que es la sesión.
Tendrás acceso de por vida a todas las sesiones. Quedarán grabadas en tu cuenta de la plataforma del curso en la que podrás acceder tu con tu mail y contraseña.
Por supuesto.
Las sesiones son dinámicas, interactuamos durante las sesiones y siempre hay abierto un espacio final de preguntas y dudas. Adicionalmente, siempre podrás enviarme tus consultas relativas a la metodología y contenido de la formación a través del cuestionario que habilito para ello.
Además a través de la comunidad, os voy a ir compartiendo información para hacer el seguimiento de los retos y objetivos semanales.
Y por supuesto tendrás acceso a mi whatsapp para cualquier duda que tengas y poder ir compartiendo los avances de forma personalizada.
Sí, es perfecto, porque a lo largo del programa irás descubriendo cómo puedes llevar adelante esos proyectos o toda la carga de trabajo de manera más simple y más efectiva. Justamente, si tienes en previsión proyectos que te van a requerir mucha concentración, es una oportunidad perfecta para llevar a la práctica lo que irás aprendiendo en T de Tres y acelerar aún más la transformación en tu forma de trabajar y de organizarte.
Hay negocios o trabajos que necesitan una alta dedicación a la atención al cliente y la resolución de incidencias. Si este es tu caso, el programa te ayudará a incorporar nuevos hábitos, herramientas y soluciones sencillas para que la gestión de urgencias, respuestas e incidencias se haga de la forma más productiva, ágil, eficaz y rentable, y que puedas crear tiempo para otras tareas importantes para el negocio. Además de, por supuesto, tener tiempo para ti.
Antes que nada, ¡a ser organizada se aprende! Que hasta ahora hayas trabajado de forma desorganizada y que tengas la casa y tu vida patas arriba, no significa que vayas a seguir haciéndolo así toda tu vida.
En T de Tres vamos a trabajar paso a paso, de forma realista, para ir cambiando hábitos al ritmo de cada una.
Y además vas a entender por qué te desorganizas, qué es lo que a ti te roba el tiempo, para entonces descubrir cómo puedes salir de ahí y empezar a trabajar de otra manera, más tranquila y disfrutando más.
Es un curso efectivo 100%, basado en experiencias reales con soluciones reales., y trabajamos a partir de ellas. Trabajamos en detalle y de forma personalizada poniendo todo el foco en tu realidad para mejorar tu tiempo y organización.
La implementación y los cambios empiezan desde el minuto 0.
¿Tienes dudas y quieres estar segura de que es para ti?
¡PIDE TU LLAMADA DE VALORACIÓN SIN COMPROMISO!
He reservado unos espacios de 30 minutos en mi calendario para que podamos hablar y determinar si esto es para ti.
Marta Xiberta | Copyright © Todos los Derechos Reservados 2024